زود انزالی چیست؟
زود انزالی یا انزال زودرس به وقوع رسیدن انزال قبل از زمان مطلوب یا مناسب توسط فرد مذکور اشاره دارد. به طور عام، زود انزالی به معنای عدم کنترل مناسب بر روی زمان و شدت انزال است.
دلایل زود انزالی:
دلایل زود انزالی ممکن است شامل عوامل فیزیکی و روانشناختی باشد. در زیر تعدادی از دلایل متداول زود انزالی ذکر شده است:
- سطح های بالا از حساسیت جنسی: برخی افراد ممکن است حساسیت جنسی بالایی داشته باشند که منجر به برانگیختگی سریع و انزال زودرس می‌شود.
- نارسایی هورمونی: تغییرات در سطوح هورمونی می‌تواند تأثیری در کنترل بهتر انزال داشته باشد. مثلاً سطح بالای هورمون پرولاکتین می‌تواند به زود انزالی مرتبط باشد.
- التهاب پروستات: التهاب پروستات می‌تواند به عدم کنترل بهتر انزال و زود انزالی منجر شود.
- بیماری های عصبی: برخی بیماری های عصبی مانند التهاب عصب سیاتیک و ام‌اس می‌توانند به زود انزالی مرتبط باشند.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌تواند عملکرد جنسی را تحت تأثیر قرار داده و منجر به زود انزالی شود.
- مشکلات رابطه: مشکلات در رابطه جنسی، ناهنجاری های جنسی و عدم اعتماد به نفس می‌توانند به زود انزالی مرتبط باشند.
- عادت‌های ناشایست جنسی: عادت‌های ناشایست جنسی ممکن است به زود انزالی عادت کرده و باعث تشدید این مشکل شوند.
- انزوا و افسردگی: انزوا و افسردگی می‌توانند تأثیر منفی بر کنترل بهتر انزال داشته باشند.
درمان زود انزالی :
۱-مشاوره روانشناختی:
مشاوره روان شناختی می‌تواند در درمان زود انزالی مفید باشد. زود انزالی ممکن است عواقب روانی و اجتماعی برای مردان داشته باشد و از طریق مشاوره روان شناختی میتوان به شناسایی و مدیریت این عوامل کمک کرد. در زیر چند نکته و روش مهم در درمان زود انزالی با استفاده از مشاوره روان شناختی را برای شما ذکر می‌کنم:
- تحلیل روانی: مشاوره روان شناختی می‌تواند به شناسایی عوامل روانی مرتبط با زود انزالی کمک کند، مانند استرس، اضطراب، افکار منفی و نگرانی ها. با تحلیل این عوامل، مشاور می‌تواند راهنمایی و مشاوره مناسب را ارائه کند.
- تکنیک‌های ذهن‌آگاهی: تکنیک‌های ذهن‌آگاهی می‌توانند در کنترل اضطراب و نگرانی ها مفید باشند. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند که از حالت تمرکز بر روی عمل جنسی خارج شوید و به تجربه‌های ذهنی و جسمی خود با آگاهی بیشتر نگاه کنید.
- تکنیک‌های تنفس و آرامش: تکنیک‌های تنفس عمیق، تنفس متمرکز و تمرینات آرامش می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا در زمان فعالیت جنسی آرام و متمرکز باشید.
- تربیت جنسی: مشاوره روان شناختی می‌تواند به شما در تربیت جنسی کمک کند. این شامل تمرینات و تکنیک‌هایی است که به کنترل انزال و بهبود کنترل عمل جنسی کمک می‌کند.
۲-تمرینات عضلات کف لگن:
- تمرینات عضلات کف لگن می‌تواند عملکرد جنسی را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا زمان انزال را به طور مطلوب کنترل کنید. تمریناتی مانند تمرین‌های کشیدن و تحریک عضلات کف لگن می‌توانند به شما کمک کننده باشند.
۳- روش‌های دارویی:
- برخی از داروها می‌توانند به شما کمک کنند تا زمان انزال را به طور مطلوب کنترل کنید. معمولاً این داروها شامل مهارکننده‌های سروتونین (SSRIs) است که عملکرد عصبی را تغییر می‌دهند و زمان انزال را به طور موثرتر کنترل می‌کنند.
- استفاده از ریشه ی ماکا : میتوان برای درمان زود انزالی از این ریشه ی گیاهی استفاده کرد . برای خرید و نحوه ی استفاده از این محصول بر روی خرید ریشه ماکا کلیک کنید.
- همچنن از دیگر مواردی که برای درمان زود انزالی مفید است میتوان به سنگ جهنم اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید آن بر روی خرید سنگ جهنم کلیک کنید.
پیشنهاد عطاری آنلاین مشکستان
مشکستان همواره در تلاش است تا ، بهترین و با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار ایران و حتی خارج از کشور را در اختیار ما عزیزان قرار دهد .
میزان رضایت مندی و مشتری مداری ، شعار اصلی مشکستان است.
از این رو این اطمینان را به شما میدهیم که محصولات موجود در مشکستان از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است. شما میتوانید با خیالی آسوده محصول را در سایت ثبت سفارش کنید.
مشکستان همواره آماده پاسخگویی به نظرات و انتقادات و پیشنهادات شما در دیدگاه پایین صفحه میباشد.
