بلغور جو (۵۰۰گرم)

خواص ، قیمت و خرید بلغور جو دو سر

بلغور جو دوسر خواص و فواید فراوانی را در خود جای داده است. این محصول دارای میزان قابل توجهی از ویتامین B فیبر فراوان ، بدون گلوتن و بهترین جایگزین برای نان،

سیب‌زمینی و وعده های غذایی روزمره می‌باشد. بلغور جو دوسر منبع غذایی از فیبر ، فسفر، آهن، مس، منیزیم و روی است. هر کدام از این موارد مزیت‌های استفاده از

این ماده غذایی را با درصد قابل توجهی افزایش می‌دهد.

بلغور جو با جذب بیشتر آب و سهولت در دفع، مشکلات مربوط به سیستم گوارشی را تا حد زیادی برطرف خواهد کرد. همچنین به دلیل درصد بسیار کم قند خون، برای

بیماران دیابتی و لاغری مفید فایده است. برای کسانی که به رشد مو و جلوگیری از ریزش آن اهمیت قائل هستند،توصیه می‌شود این محصول را جزئی از وعده‌های غذایی

خود در نظر گیرند. استفاده بلغور جو دوسر در نان، سوپ، انواع سالاد و به دلیل لعاب خوب آن در تهیه انواع خورشت انتخاب عالی به نظر می‌رسد.

۳۵,۰۰۰ تومان

موجود در انبار

خرید اینترنتی بلغور جو دو سر

بلغور جو دو سر، بر خلاف دیگر غلات، فاقد گلوتن می باشد. گلوتن نوعی پروتئین است که در گندم، جو و جو چاودار یافت می شود و در انواع مختلف نان نیز موجود است. اگر به

گلوتن حساس باشید، بدن شما قادر به تحمل آن نبوده و دچار آسیب های قابل ملاحظه ای در دستگاه گوارش خواهید شد. به همین جهت بهترین غله شناخته شده برای این

بیماران بلغور، سبوس و پرک جو دو سر شناخته می‌شود.

خواص بلغور جو دو سر

محققان اثبات کرده‌اند مصرف این غله در حفظ تعادل قند و انسولین خون موثر است، زیرا هضم نشاسته را کند و عوارض ناشی از افزایش ناگهانی گلوکز در بیماران مبتلا به

بیماری دیابت را کاهش می‌دهد.

خوردن بلغور جو دو سر نه تنها فیبرهای مورد نیاز روزانه را به بدنتان می‌رساند، بلکه در کاهش وزن شما نیز موثر است .همانطور که میدانید غذاهای پر فیبر باعث کاهش جذب مواد

قندی توسط بدن خواهند شد و همچنین مصرف کم آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود، در نتیجه اشتهای شما کاهش یافته و سریعا احساس سیری خواهید کرد.

نکته:

زیاده روی در هر چیزی آسیب‌زاست و حفظ تعادل در هر کاری بهترین است. مصرف بلغور جو هم از این قاعده مستثنی نیست؛ بلغور جو به طور طبیعی حاوی ترکیبات اگزالات است،

که در مقایسه با سایر دانه ها بیشتر از مقدار متوسط نیست اما مصرف زیاد آن می‌تواند دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش داده و برای بیماران دارای سنگ کلیه و یا سنگ مثانه

مشکل ایجاد کند.

اگزالات بیشتر در پوسته خارجی دانه‌ها وجود دارد به خصوص اگر فرآوری نشده باشند (در بلغور جو میزان اگزالات از دانه جو پایین‌تر است)؛ بنابراین اگر از بیماری جسمی خاصی مانند

سنگ کلیه رنج می‌برید که با مصرف اگزالات بیشتر می‌شود، تعادل را در مصرف بلغور جو و همچنین دیگر مواد دارای اگزالات بالا از جمله گروه غلات و یا سبزی‌های برگ‌دار رعایت

کنید.

0/5 (0 نظر)
وزن 500 گرم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بلغور جو (۵۰۰گرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

۳۵,۰۰۰ تومان

موجود در انبار

محصولاتی که با هم خریداری شده اند

محصولات مشابه