روغن نعنا فلفلی

نعناع گیاهی معطر است که یک خانواده‌ی گسترده شامل نعناع فلفلی، پونه و … را تشکیل می‌دهد. روغن اسانس نعناع و نعناع فلفلی را می‌توان از برگ گیاه نعناع استخراج کرد و برای اهداف مختلف به کار برد؛ از جمله کاربرد آرایشی و بهداشتی و خوراکی به عنوان یک افزودنی جهت بهره‌مندی از عطر دلپذیر و خاصیت خنک‌کنندگی آن.

روغن نعناع فلفلی چیست؟

روغن نعناع فلفلی PEPPERMINT ترکیبی از اسپرمینت SPEARMINT و آب نعناع می باشد. روغن های تهیه شده از جذب CO2 یا استخراج سرد قسمت های تازه گیاه می باشد. موثرترین عنصر این گیاه منتول (۵۰-۶۰ درصد) و منت فون (۱۰-۳۰ درصد) می باشد.

طبق بررسی های انجام شده توسط مرکز تحقیقات تغذیه انسانی USDA در مورد مشکلات پیری و بالارفتن سن در دانشگاه تافتز، نعناع دارای فعالیت های ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.

این روغن همچنین پتانسیل ضد حساسیت و اثرات ضد درد را نیز دارا می باشد و همچنین به آرامش دستگاه گوارش کمک می کند. جای تعجب نیست که چرا روغن نعناع فلفلی یکی از محبوب ترین روغنهای مهم جهان است. به همین دلیل توصیه می کنم هر فرد آن را در کابینت دارویی خود در خانه داشته باشد.

برخی از کاربردها و فواید روغن نعناع فلفلی عبارتند از:

۱- درد عضلانی و مفاصل را تسکین می دهد

روغن نعنا به خصوص در کاهش سردرد ناشی از استرس و تنش بسیار مناسب می باشد در واقع می توان گفت روغن نعنا مانند استامینوفن برای درمان سردرد بسیار مفید است.

یک مطالعه نشان می دهد که روغن نعناع فلفلی که به صورت موضعی اعمال می شود دارای مزایای تسکین درد همراه با فیبرومیالژیا و سندرم درد میوفاسیال است. محققان

دریافتند که روغن نعناع فلفلی، اکالیپتوس، منتول، کپسایسین و سایر داروهای گیاهی ممکن است مفید باشد.

زیرا به عنوان ضد درد موضعی عمل می کنند. برای استفاده از روغن نعنا برای تسکین درد کافی است روزانه بین ۲ تا ۳ قطره را به صورت موضعی به همراه نمک EPSOM در وان حمام

خود استفاده کنید یا به صورت مالشی روی نقطه درد خود اعمال کنید. به خاطر داشته باشید که ترکیب روغن نعنا با روغن اسطوخودوس نیز یک راه عالی برای کمک به بدن شما در

کاهش درد و آرامش عضلانی می باشد.

۲- مراقبت از سینوس و سایر مزایای تنفسی

استنشاق روغن نعنا می تواند به باز شدن سینوس ها و گلوله درد کمک کند. نعناع به عنوان بازکننده مجاری هوایی، پاکسازی مخاط و کاهش تراکم آ ن کمک می کند. روغن نعناع

فلفلی همچنین یکی از بهترین های روغن های اساسی برای سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، سینوزیت، آسم، برونشیت و سایر شرایط تنفسی است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیبات موجود در روغن نعناع فلفلی دارای خاصیت ضد میکروبی ، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی هستند. به همین دلیل ممکن است به

مبارزه با عفونت هایی که منجر به علائم دستگاه تنفسی می شوند نیز کمک کند. شما می توانید روغن نعناع فلفلی را با روغن نارگیل و روغن اکالیپتوس مخلوط کنید و در دستگاه

بخار خانگی خود بریزید. همچنین می توانید ۵ قطره از نعناع را روی قفسه سینه و پشت گردن خود بمالید.

۳- تسکین آلرژی فصلی

روغن نعناع فلفلی به آرامش عضلانی در بینی شما کمک کرده و برای دستگاه تنفسی شما در فصل حساسیت بسیار مناسب است. به دلیل خاصیت ضد خلط آوری، ضد التهابی و تقویت کننده یکی از بهترین روغن های اساسی برای آلرژی محسوب می شود.

یک مطالعه صورت گرفته در یک ژورنال اروپایی و تحقیقاتی نشان داده است که منتول اثر درمانی بالقوه ای برای معالجه اختلالات التهابی مزمن مانند رینیت آلرژیک، کولیت و آسم

برونشی نشان داده است. برای کمک به تسکین علائم آلرژی های فصلی نعنا و روغن اکالیپتوس را در دستگاه بخور خانه ریخته و استشمام کنید. همچنین می توانید چندین قطره از

این روغن را به قفسه سینه و پشت گردن خود بمالید.

۴- سردرد را تسکین می دهد

روغن نعنا برای تسکین سردرد بسیار مناسب است. گردش خون را بهبود می بخشد، روده را تسکین می دهد و عضلات پرتنش را آرام و ریلکس می کند. همه شرایط گفته شده در

بالا می تواند باعث سردردهای استرسی و میگرنی شود. روغن نعنا یکی از بهترین روغن های ضروری برای سردرد می باشد.

یک کارآزمایی بالینی محققان در کلینیک مغز و اعصاب در دانشگاه کیل آلمان نشان داد که ترکیبی از روغن نعناع فلفلی، روغن اکالیپتوس و اتانول دارای “اثر ضد درد قابل توجه با

کاهش حساسیت به سردردها” است. برای استفاده از روغن نعناع فلفلی برای درمان طبیعی سردرد کافی است ۲-۳ قطره را روی شقیقه ها، پیشانی و پشت گردن خود بمالید.

۵- رشد مو را افزایش می دهد و شوره سر را کاهش می دهد

بسیاری از مردم این سوال برایشان ایجاد می شود که روغن نعنا برای سلامت مو مناسب است و یا در واقع روغن نعنا چه نقشی در سلامت مو دارد؟ باید بدانید که روغن نعناع

فلفلی در محصولات مراقبت از مو بسیار با کیفیت استفاده می شود به دلیل لینکه این روغن به طور طبیعی می تواند موهای آسیب دیده را ضخیم و تغذیه کند. استفاده از روغن نعناع

فلفلی یک راه طبیعی برای درمان موهای نازک می باشد و باعث تحریک پوست سر و انرژی بخشیدن به ذهن شما می شود.

به علاوه اینکه منتول یک ماده ضد عفونی کننده قدرتمند است، بنابراین ممکن است به از بین بردن میکروب هایی که در موهای شما ایجاد می شوند نیز کمک کند. جالب است بدانید

که منتول در شامپوهای ضدشوره نیز استفاده می شود. آیا روغن نعناع فلفلی می تواند باعث تحریک پوست سر و رشد مجدد مو شود؟ جواب بله است می توان گفت یکی از بهترین

روغن ها برای رشد مو روغن نعناع فلفلی می باشد.

برای استفاده از روغن نعناع به منظور رشد و تغذیه مو کافی است ۲-۳ قطره روغن نعناع فلفلی را به شامپو نرم کننده خود اضافه کنید یا در هنگام دوش گرفتن ۲-۳ قطره از روغن نعناع را بروی پوست سر خود ماساژ دهید.

اقدامات احتیاطی، اثرات جانبی روغن نعناع فلفلی

استفاده از روغن نعناع یک روش درمانی بسیار مفید و موثر است، اما باید برخی از هشدارهای روغن اسانس نعناع را بدانید و در نظر داشته باشید. آیا روغن نعناع فلفلی می تواند

سلامتی شما را به خطر بیندازد؟ در صورتی که به اندازه های توصیه شده از این روغن استفاده کنید، استفاده از آن ایمن می باشد. هنگامی که می خواهید از روغن نعناع فلفلی

برای پوست های حساس استفاده کنید، همیشه ابتدای کار آن را با روغن حامل (مانند روغن نارگیل) رقیق کنید.

اگر برای اولین می خواهید از روغن نعناع استفاده کنید بهتر است در ابتدا مقداری از آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید سپس سطوح بزرگتر را با روغن نعناع

مالش دهید. توصیه نمی کنیم از این روغن روی صورت یا سینه نوزادان و خردسالان استفاده کنید زیرا این امر باعث سوزش پوستی می شود. همچنین شواهدی کافی برای نحوه

مصرف این روغن برای زنان باردار یا شیرده توصیه نشده است.