شاه بلوط خشک (۵۰گرم)

خرید شاه بلوط شیرین

بیایید قبل از خرید شاه بلوط بیشتر با این محصول آشنا شویم.

شاه بلوط چیست؟

شاه بلوط یکی از میوه‌های خوشمزه و مفید است که برای رسیدن به حداکثر کیفیت و شیرینی نیاز به پخت دارد. معمولاً برای پختن شاه بلوط، نیاز به پدیده گرمایی است که به شکسته شدن پوسته سفت آن کمک می‌کند.

این میوه دارای فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی متنوعی است که می‌تواند باعث محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد شود و به بهبود تنظیم قند خون و هضم کمک کند.

خواص شاه بلوط

خواص درمانی میوه شاه بلوط شامل:

۱- محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد:

با حاوی برخی از آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، E و آنتوسیانین، میوه شاه بلوط می‌تواند سلول‌های بدن را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت کند.

۲- کمک به تنظیم قند خون:

این میوه حاوی فیبر و مواد مغذی مفیدی است که می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و از افزایش قند خون جلوگیری کند.

۳- حفظ سلامت قلب:

شاه بلوط حاوی موادی مانند پتاسیم و منگنز است که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری نماید.

۴- کاهش التهاب‌ها:

این میوه حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است که می‌توانند به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کرده و سلامت عمومی را ارتقا دهند.

۵- حمایت از هضم و تأمین انرژی:

با دارا بودن فیبر، شاه بلوط می‌تواند به بهبود هضم و تأمین انرژی در بدن کمک کند.

۶- کمک به مدیریت وزن:

از آنجایی که شاه بلوط کمیت کمتری چربی و کالری نسبت به دیگر آجیل‌ها دارد، می‌تواند به مدیریت وزن و کاهش چربی شکمی کمک کند.

۷- بهبود هضم و جذب مواد مغذی:

شاه بلوط با دارا بودن مقدار زیادی فیبر و مواد مغذی، می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند.

این خواص درمانی شاه بلوط نشان دهنده اهمیت این میوه در حفظ سلامتی و بهبود عمومی بدن است.

ارزش غذایی شاه بلوط

شاه بلوط دارای ارزش غذایی بالایی است. به طور معمول، ۱۰۰ گرم شاه بلوط خام شامل تقریباً ۹۷ کیلوکالری انرژی، ۰٫۱ گرم چربی، ۲۳٫۹ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین، ۱۷ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد منگنز، ۱۶ درصد مس، ۱۶ درصد ویتامین B6، و ۱۲ درصد ریبوفلاوین از مصرف روزانه مورد نیاز شما قرار می‌گیرد.

این میوه سرشار از مواد مغذی اصلی مانند ویتامین C، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین B کمپلکس، کلسیم، منیزیم، روی، آهن، مس و منگنز است.

از دیگر محصولات مشکستان که خواص فراونی دارد می توان به پودر میوه وهسته سنجد اشاره کرد برای آشنایی و خرید این محصول بر روی خرید پودر میوه و هسته سنجد کلیک کنید.

نحوه استفاده از میوه شاه بلوط

برای استفاده از شاه بلوط، می‌توانید به صورت زیر عمل کنید:

۱- برشته کردن: پوسته بیرونی و داخلی شاه بلوط را از هم جدا کنید و آنها را برشته کنید.

۲- پختن: شاه بلوط‌ها را درون فویل بپیچید و در فر یا روی حرارت قرار دهید و آنها را بپزید تا نرم شوند (معمولاً بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه). بعد از پخت، اجازه دهید کمی خنک شوند.

۳- مصرف: بعد از پخت و خنک شدن، می‌توانید از شاه بلوط به عنوان میان‌وعده یا افزودنی به غذاهای مختلف استفاده کنید، مانند سرخ کردنی‌ها و سالاد‌ها. به این ترتیب، از خواص مفید و لذیذ شاه بلوط بهره ببرید.

همچنین می‌توانید شاه بلوط را به عنوان یک میان‌وعده سالم و خوشمزه مصرف کنید.

شاه بلوط را از کجا بخریم؟

عطاری  آنلاین مشکستان همواره در تلاش است تا ، بهترین و با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار ایران و حتی خارج از کشور را در اختیار ما عزیزان قرار دهد .

میزان رضایت مندی و مشتری مداری ، شعار اصلی مشکستان است.

از این رو این اطمینان را به شما میدهیم که گیاهان دارویی موجود در مشکستان از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است. شما میتوانید با خیالی آسوده محصول را در سایت ثبت سفارش کنید.

همچنین برای آشنایی با دیگرگیاهان دارویی موجود میتوانید در سایت مشکستان سری به دسته گیاهان دارویی بزنید و با انواع مختلف آن آشنا شوید.