برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه یک قطعه جامد از مواد است که در کلیه تشکیل می شود.سنگ کلیه ممکن است به اندازه شن یا شن، به بزرگی یک مروارید یا حتی بزرگتر باشد.  این سنگ هامی تواند جریان ادرار شما را مسدود کند و باعث درد شدید شود. سنگ همچنین ممکن است شکسته شود و بدون ایجاد درد زیاد در مجرای ادراری شما تمام راه را از بدن خارج کند.

انواع سنگ کلیه

چهار نوع عمده سنگ کلیه وجود دارد.

1. کلسیم رایج ترین نوع سنگ است. کلسیم می تواند با مواد دیگری مانند اگزالات (شایع ترین ماده) ترکیب شود و سنگ را تشکیل دهد.
2. سنگ اسید اوریک ممکن است زمانی تشکیل شود که ادرار شما حاوی اسید بیش از حد باشد.
3. ممکن است پس از عفونت در سیستم ادراری، سنگ استروویت تشکیل شود.
4. سنگ سیستین نادر است. سیستینوری، بیماری که باعث ایجاد سنگ های سیستین می شود، در خانواده ها دیده می شود.

رژیم غدایی برای افرادی که سنگ کلیه دارند:

نوشیدن مایعات زیاد برای درمان و پیشگیری از انواع سنگ کلیه مهم است. هیدراته ماندن (داشتن مایعات کافی در بدن) ادرار شما را رقیق نگه می دارد. این امر تشکیل سنگ ها را سخت تر می کند.آب بهترین است.شما همچنین می توانید آب زنجبیل، نوشابه لیمو  و آب میوه بنوشید.

در طول روز به اندازه کافی مایعات بنوشید تا هر ۲۴ ساعت حداقل ۲ لیتر (۲ لیتر) ادرار تولید شود.

آنقدر بنوشید که ادرار رنگ روشن داشته باشد. ادرار زرد تیره نشانه این است که شما به اندازه کافی مایعات نمی نوشید.

قهوه، چای و نوشابه خود را به ۱ یا ۲ فنجان (۲۵۰ یا ۵۰۰ میلی لیتر) در روز محدود کنید. کافئین ممکن است باعث از دست دادن سریع مایعات شود که می تواند باعث کم آبی بدن شود.

رژیم غذایی برای افرادی که سنگ کلیه کلسیمی دارند:

1. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید.
2. نمک کمتر بخورید غذاهای چینی و مکزیکی، آب گوجه فرنگی، غذاهای کنسرو شده معمولی و غذاهای فرآوری شده اغلب سرشار از نمک هستند. به دنبال محصولات کم نمک یا بدون نمک باشید.
3. فقط ۲ یا ۳ وعده در هفته از غذاهای حاوی کلسیم زیاد مانند شیر، پنیر، ماست، صدف میل کنید.
4. لیمو یا پرتقال بخورید یا لیموناد تازه بنوشید. سیترات موجود در این غذاها از تشکیل سنگ جلوگیری می کند.
5. میزان پروتئین مصرفی خود را محدود کنید. گوشت های بدون چربی را انتخاب کنید.
6. رژیم غذایی کم چرب داشته باشید.
7. از مصرف کلسیم یا ویتامین D اضافی خودداری کنید، مگر اینکه پزشک معالج سنگ کلیه شما آن را توصیه کند.
8. همچنان به مقدار طبیعی کلسیمی که از رژیم غذایی روزانه دریافت می کنید نیاز دارد. محدود کردن کلسیم ممکن است در واقع احتمال تشکیل سنگ را افزایش دهد.قبل از مصرف ویتامین C یا روغن ماهی از پزشک خود سوال کنید. ممکن است برای شما مضر باشند.
9. مصرف آب انار ،آب کرفس و آب گندم  به طور روزانه

 سنگ های اگزالات کلسیم دارید، لازم است غذاهای حاوی اگزالات بالا را نیز محدود کنید. این غذاها عبارتند از:

• میوه ها: ریواس، مویز، سالاد میوه کنسرو شده، توت فرنگی و انگور کنکورد
• سبزیجات: چغندر، تره فرنگی، کدو حلوایی تابستانی، سیب زمینی شیرین، اسفناج و سوپ گوجه فرنگی
• نوشیدنی ها: چای و قهوه فوری
• سایر غذاها: بلغور،  آجیل و شکلات

رژیم غذایی و سنگ های اسید اوریک:

اگر سنگ اسید اوریک دارید از خوردن این غذاها خودداری کنید:

مارچوبه،مخمر پخت یا آبجو،گل کلم،سس ،شاه ماهی،حبوبات (لوبیا و نخود خشک)،قارچ ،روغن ها،گوشت های اندام (جگر، کلیه و نان شیرین)،اسفناج

سایر پیشنهادات برای رژیم غذایی شما عبارتند از:

1. در هر وعده غذایی بیش از ۳ اونس (۸۵ گرم) گوشت نخورید.
2. از مصرف غذاهای چرب مانند: سس سالاد، بستنی و غذاهای سرخ شده خودداری کنید.
3. کربوهیدرات کافی بخورید.لیمو و پرتقال بیشتری بخورید و لیموناد بنوشید زیرا سیترات موجود در این غذاها از تشکیل سنگ جلوگیری می کند.
4. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید.
5. اگر در حال کاهش وزن هستید، آن را به آرامی کم کنید. کاهش وزن سریع ممکن است باعث تشکیل سنگ های اسید اوریک شود.

علائم سنگ کلیه:

اگر علائم سنگ کلیه را دارید با پزشک خود تماس بگیرید:

• درد شدید در پشت یا پهلو که از بین نمی رود.
•  مشاهده خون در ادرار
• تب و لرز
• استفراغ شدید
• ادراری که بوی بد می دهد یا کدر به نظر می رسد.
• احساس سوزش هنگام ادرار کردن

درمان گیاهی سنگ های کلیه:

گزنه:

این گیاه برای خرد کردن سنگ ها و همچنین کنترل عفونت های ادراری بسیار موثر می باشد. می توان از برگ، ساقه یا ریشه گیاه گزنه برای درمان عفونت های مثانه و سنگ های مثانه استفاده کرد.

 دمنوش کاکل ذرت :

کاکل یا موی ذرت به‌عنوان یک درمان قوی برای دفع سنگ کلیه استفاده می‌شود. کسانی که سنگ کلیه دارند اگر روزانه دوبار کاکل ذرت را دم کنند و بنوشند به راحتی سنگ‌های کلیه را با ادرار دفع می‌کنند.

برای آشنایی بیشتر و نحوه استفاده و خرید کاکل ذرت بر روی  خرید کاکل ذرت کلیک کنید.

خارخاسک:

دمنوش خارخاسک دارای خاصیت ادرارآوری است و با افزایش دفعات ادرار موجب سلامت کلیه‌ها می‌شود. علاوه بر این گیاه خواص ضد عفونی کنندگی نیز دارد. این دو خاصیت دمنوش خارخاسک موجب سلامت سنگ کلیه می‌شود.

برای اطلاع بیشتر و خرید خارخاسک  بر روی خرید گیاه خارخاسک کلیک کنید.

پیشنهاد عطاری آنلاین مشکستان

عطاری مشکستان همواره در تلاش بوده است تا ، بهترین و با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار ایران و حتی خارج از کشور را در اختیار شما عزیزان قرار دهد .
میزان رضایت مندی و مشتری مداری شعار اصلی مشکستان است .
از این رو این اطمینان را به شما میدهیم که گیاهان دارویی موجود در مشکستان از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است . شما میتوانید با خیالی آسوده این محصول را سفارش دهید.

مشکستان همواره آماده ی پاسخگویی به نظرات و انتقادات و پیشنهادات شما در دیدگاه پایین صفحه می باشد.