روغن خشخاش برای درد مفاصل

روغن خشخاش اصل چیست🤔؟

روغن خشخاش از دانه های گیاه خشخاش، Papaver somniferum به دست می آید.

گیاه خشخاش هزاران سال است که توسط انسان ها کشت می شود و برای مصارف مختلف استفاده می شود.

روغن خشــخاش اصل سرشار از کلسیم، آهن، مس و مواد معدنی است.

حدود ۵۱ درصد از سطح مورد استفاده برای کشت خشخاش در جهان در ترکیه است و ترکیه حدود ۳۵ درصد از تولید خشخاش جهان را تشکیل می دهد.

گل های خشخاش بومی مدیترانه شرقی هستند، به رنگ های مختلف، عمدتاً سفید و زرد هستند.

دانه های گیاه خشخاش می توانند به رنگ های مختلف از جمله سفید، زرد و آبی باشند که به طور متوسط ۴۵ تا ۵۰ درصد روغن در آنها وجود دارد.

از دانه های خشخاش در پخت و پز و غذاهای سنتی در سراسر جهان استفاده می شود. اگرچه روغن دانه خشخاش که با پرس سرد از دانه های خشخاش به دست می آید، بیشتر برای پوست استفاده می شود، اما کاربردهای بالقوه زیادی دارد.

خواص روغن خشخاش

روغن خشخاش  اصل حاوی اسیدهای چرب مفیدی مانند اسید لینولئیک (یک اسید چرب امگا-۶) و اسید آلفا-لینولئیک (یک اسید چرب امگا-۳) است.

همچنین، این روغن حاوی ویتامین‌های A و E نیز می‌باشد که برای سلامتی پوست و موها مفید هستند.

از خواص های بی نظیر آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• حاوی اسیدهای چرب مفید: روغن خشخاش حاوی اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۳ است. این اسیدها یک نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب، کاهش التهابات و بهبود عملکرد مغز دارند.

• غنی از ویتامین‌ها: روغن خشخاش حاوی ویتامین‌های A و E است. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم‌ها، پوست و موها مفید است. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کرده و سلول‌ها را از آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.

• پشتیبانی از سلامت پوست و موها: برای پوست، روغن خشخاش ممکن است به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی و ضد التهاب عمل کند و به کاهش خارش و التهاب پوست کمک کند. برای موها، می‌تواند باعث تقویت ریشه‌ها و حفظ آنها از خشکی و آسیب شود.

• حمایت از سلامت استخوان: روغن خشخاش حاوی کلسیم است که یک عنصر مهم برای سلامت استخوان است. مصرف مناسب روغن خشخاش می‌تواند به حفظ استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با استخوان‌ها کمک کند.

• اثر ضد التهابی: روغن خشخاش ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد و در برخی موارد می‌تواند به کاهش التهابات مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند آرتریت و التهابات روده کمک کند.

خواص روغن خشخاش برای دردهای مفاصل

طریقه ی مصرف روغن خشخاش برای درد مفاصل

1. مالیدن روغن: مقداری روغن خشخاش را بر روی دست خود بریزید و با استفاده از انگشتان خود، به آرامی روی ناحیه دردناک مالیده و ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب شود.
2. کمپرس: می‌توانید یک کمپرس روغن را بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. برای این منظور، مقداری روغن خشخاش را بر روی پارچه تمیز بریزید، آن را بر روی ناحیه دردناک قرار داده و با استفاده از باند یا دستمال، کمپرس را محکم کنید.
3. روغن خشخاش در حمام: می‌توانید این روغن  را به حمام خود اضافه کنید و با استراحت در حمام، ناحیه دردناک را ماساژ دهید.

دانه های خشخاش

طبع تخم خشخاش سرد و تر است.

دانه‌های خشخاش همچنین حاوی کلسیم و منیزیم است که فعالیت مغز را کنترل می‌کنند و در رشد نورون تاثیرگذار است. این دانه‌ها همچنین می‌توانند بی‌خوابی را درمان کنند و به بهبود و افزایش هضم کمک می‌کنند.همچنین میزان دفع مدفوع را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می‌کنند.

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره ی خشخاش و خرید گرز آن برای خرید گرز خشخاش کلیک کنید.
دانه‌های خشخاش منابع غنی از فیبر نامحلول هستند که می‌توانند به هضم آسان کمک کنند.