رازیانه برای ذخیره تخمدان کم

درمان تخمک کم در طب سنتی

در طب سنتی، برخی روش‌ها و راهکارها برای درمان تخمک کم و افزایش ذخیره تخمدان وجود دارد.  در زیر چند راهکار معمول در طب سنتی برای درمان تخمک کم آمده است:

۱- استفاده از گیاهان دارویی:

برخی گیاهان دارویی می‌توانند در بهبود عملکرد تخمدان‌ها و افزایش تولید تخمک‌ها کمک کنند. به عنوان مثال، زعفران، رازیانه، به لیمو، خارشتر، خرما و شیرین بیان معروف به منابع طبیعی استروژن هستند و می‌توانند در تنظیم تخمک‌ریزی و افزایش تولید تخمک موثر باشند.

۲- تغذیه سالم:

مراقبت از تغذیه سالم و متعادل می‌تواند در بهبود عملکرد تخمدان‌ها و افزایش تولید تخمک‌ها تأثیرگذار باشد. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات، ماهی چرب و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند ویتامین C، E و روی می‌تواند به بهبود سلامت تخمدان‌ها کمک کند.

۳ – راهبردهای کاهش استرس:

استرس می‌تواند تخمدان‌ها را تحت تأثیر قرار داده و عملکرد آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. استفاده از روش‌های مدیتیشن، تمرینات تنفسی، ورزش منظم و استراحت کافی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک کند.

۴-  استفاده از روش‌های آمادگی جسمانی:

برخی روش‌های طب سنتی مانند تراپی بافت عمقی، آکوپانکچر و روش‌های ماساژ می‌توانند در بهبود جریان خون به تخمدان‌ها و افزایش تولید تخمک‌ها کمک کنند.

۵ – استفاده از مکمل‌های گیاهی:

برخی مکمل‌های گیاهی مانند روغن اسید چرب امگا-۳، روغن برنج، روغن تخمه گندم و مکمل‌های حاوی عصاره‌های گیاهی مانند عصاره زعفران و رازیانه می‌توانند در بهبود عملکرد تخمدان‌ها و افزایش تولید تخمک‌ها مفید باشند.

افزایش ذخیره تخمک یعنی چی؟

زمانی که دوره عادت ماهانه یک خانم آغاز می شود، ذخیره تخمدانشان بسیار بالا می رود  و تا سن پنجاه سالگی ذخیره تخمدان سال به سال کاهش پیدا می کند و در سن پنجاه تا ۵۱ سالگی به صفر می رسد و شخص یائسه می شود.

این  عملکرد بسیار طبیعی کاهش ذخیره تخمدان در هر شخص را نشان میدهد .

به عبارت دیگر اگر به صورت خیلی ساده بیان کنیم، ذخیره تخمدان تقریبا با اندازه تخمدان ارتباط دارد. یعنی اگر اندازه تخمدان بزرگ باشد، ذخیره تخمدان بیشتر است و اگر ذخیره تخمدان کاهش پیدا کند، طبیعتا ذخیره تخمدان کم می شود.

رازیانه برای افزایش تخمک