گیاهان دارویی دیابت

 راه کارهای طبیعی برای مدیریت سطح قند خون با گیاهان دارویی دیابت.

دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تولید انسولین کافی یا استفاده موثر از آن نباشد و در نتیجه سطح قند خون بالا می رود.

در حالی که چندین دارو برای مدیریت دیابت وجود دارد، بسیاری از مردم برای تکمیل درمان خود به داروهای طبیعی مانند گیاهان دارویی دیابت  روی می آورند.

گیاهان دارویی می توانند مکمل ارزشمندی برای درمان های مرسوم دیابت باشند.

آنها می توانند به کاهش سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب کمک کنند، که همگی از عوامل مهم در مدیریت دیابت هستند.

زیرا ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی داشته باشند. با اقدامات احتیاطی مناسب، گیاهان دارویی می توانند بهترین درمان  طبیعی باشند.

در این مقاله، بهترین گیاهان دارویی برای دیابت و چگونگی کمک به مدیریت سطح قند خون را بررسی خواهیم کرد.دیا از دیدگاه طب سنتی

دیابت از دیدگاه طب سنتی

در طب سنتی، دیابت به دو نوع سرد مزاج و گرم مزاح تقسیم می‌شود. این تقسیم‌بندی بر اساس خصوصیات فیزیولوژیکی بدن و علائم بالینی بیماری صورت می‌گیرد.

بیماران دیابتی با مزاج سرد، :

علائمی همچون سردی در اندام‌های پایین بدن، نفخ شکم، سردرد و تنگی نفس ، خستگی، افسردگی ، خواب آلودی ،رطوبت اضافی در بدن ،دارند. درمان این نوع دیابت باید با داروهای گرم کننده و غذاهایی که خواص گرم کننده دارند همراه باشد.

به عنوان مثال، استفاده از زنجبیل، فلفل سیاه، دارچین، لوبیا سیاه و حبوبات دیگر کمک کننده خواص گرم کننده دارند.

از سوی دیگر، بیماران دیابتی با مزاج گرم:

علائمی همچون خشکی دهان و زبان، عطش شدید، افزایش تعریق و خارش  ، اختلالات دید ، بیقراری و اضطراب دارند. در این صورت، درمان با داروهای خنک کننده و غذاهایی که خواص خنک کننده دارند همراه باشد.

به عنوان مثال، استفاده از خیار، کدو، ، طالبی و سایر میوه‌های خنک کننده مفید است.

معمولاً درمان بیماری دیابت با شرایط زیادی همچون نوع بیماری، سطح قند خون، سن و وضعیت فردی هر بیمار متفاوت است و باید توسط پزشک تخصصی تعیین گردد.

چه گیاهان دارویی برای دیابت مفید است

 گیمنما :

گیاهی بومی هند است و قرن هاست که در طب آیورودا استفاده می شود.

این ماده به عنوان «تخریب کننده قند» شناخته می شود زیرا به کاهش جذب قند در روده کمک می کند و تولید انسولین را در لوزالمعده تحریک می کند.

دارچین:

دارچین ادویه ای است که معمولاً در آشپزی استفاده می شود و نشان داده شده است که سطح گلوکز خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می دهد.

همچنین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد.

چگونه از خواص دارچین برای کنترل قند خون بهره‌مند شویم؟

ابتدا ۲ یا ۳ عدد قطعه چوب دارچین را با آب سرد بشویید و خرد کنید. سپس چوب‌های خرد شده را در یک قوری بریزید و روی آن آب جوش با دمای ۸۰-۹۰ درجه سانتی‌گراد بریزید.

دمنوش حاصل را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید.

برای اینکه طعم گرم دارچین، را متعادل تر کنید ، می‌توانید آن را با یک لیوان از آب لیموترش تازه مخلوط کنید.

شنبلیله:

شنبلیله گیاهی است که علاوه بر اینکه  معمولاً در غذاهای هندی استفاده می شود  در لیست گیاهان دارویی دیابت نیز قرار دارد.

به دلیل اثرات کاهش قند خون آن شناخته شده است.

حاوی ترکیباتی است که به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح گلوکز خون ناشتا کمک می کند.

آلوئه ورا:

آلوئه ورا یک گیاه آبدار است که هزاران سال است برای مصارف دارویی استفاده می شود.

حاوی ترکیباتی است که به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند.

زنجبیل:

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و مشخص شده است که حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد.

همچنین تأثیر مثبتی بر متابولیسم لیپید دارد که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.

نوشیدن چای زنجبیل یا اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی‌تان ممکن است در مدیریت سطح قند خون مفید باشد.

کاهش  سریع قند خون با هندوانه ابوجهل

 

 کاهش سریع قند خون با استفاده از بامیه

بامیه یک گیاه دارویی و همچنین غذایی بسیار لذیذ است که برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. این گیاه دارای مقدار فیبر بالا، ویتامین C، فولات (اسید فولیک) و مقداری فنل طبیعی در دانه خود است.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بامیه دارای خواص درمانی علیه فشار خون و سطح بالای قند خون هستند. به منظور کاهش سریع قند خون، می‌توانید از بامیه استفاده کنید.

برای این منظور، می‌توانید یک پودر بامیه را با آب جوش مخلوط کنید و مصرف کنید.

همچنین می‌توانید بامیه را به صورت ترشی یا در نقشه‌های خود اضافه کنید. به هر حال، استفاده از بامیه می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.

چه عرقیات گیاهی برای دیابت مفید است؟

در طب سنتی برخی گیاهان و عرقیجات گیاهی به عنوان کاهنده قند خون شناخته شده‌اند. مصرف این عرقیات به عنوان تکمیل درمان دارویی در برخی افراد با قند خون بالا مفید باشد.

عرقیات کاهنده قند خون مانند : عرق بومادران ، عرق شوید ، عرق بوقناق ، عرق گزنه ، عرق برگ گردو ، عرق برگ زیتون ، عرق کاکوتی ، عرق یونجه ، عرق دارچین ، عرق زیره ، هستند .

گلاب و عرقیات گیاهی که به عنوان هیدروسل یا آب گل نیز شناخته می شوند، توسط مواد گیاهی تقطیر با بخار تولید می شوند.

آنها محصول فرعی فرآیند تولید اسانس هستند و حاوی بسیاری از ترکیبات مفید مشابه خود گیاهان هستند.

در اینجا برخی از مفیدترین داروهای گیاهی دیابت آورده شده است:

عرق دارچین :

دارچین یک ادویه محبوب است که نشان داده است سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد.

عرق دارچین از جوشاندن چوب دارچین و جمع آوری مایع تغلیظ شده به دست می آید.

این عرق حاوی ترکیباتی است که عملکرد انسولین، هورمون مسئول تنظیم سطح قند خون را تقلید می کند.

عرق زیره :

مدیریت دیابت شامل حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک است.

با این حال، بسیاری از افراد برای کمک به مدیریت سطح قند خون خود به داروهای طبیعی نیز روی می آورند. یکی از این داروها عرق زیره است.

                                                 اثرات عرق زیره

کم شدن مقاومت به انسولین	کاهش سطح گلوکز خون
بهبود پروفایل لیپیدی	کاهش التهاب

 عرق شوید :

عرق شوید به روش های مختلفی برای مدیریت دیابت عمل می کند.

اولا، با افزایش حساسیت به انسولین به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.

حساسیت به انسولین توانایی سلول ها برای پاسخ به انسولین و جذب گلوکز از جریان خون است.

هنگامی که حساسیت به انسولین کم است، سلول ها قادر به جذب موثر گلوکز نیستند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود.

عرق شوید به افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند و به سلول ها اجازه می دهد گلوکز را بهتر جذب کرده و سطح قند خون را کاهش دهند.

ثانیاً، عرق شوید حاوی ترکیباتی است که به بهبود متابولیسم لیپید کمک می کند.

لیپیدها چربی هایی هستند که در بدن ذخیره می شوند و می توانند در ایجاد دیابت نقش داشته باشند.

تقطیر شوید به تجزیه این چربی ها، کاهش تجمع آنها در بدن و بهبود متابولیسم کلی لیپیدها کمک می کند.

در نهایت، عرق شوید دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند.

التهاب مزمن با ایجاد دیابت مرتبط است، بنابراین کاهش التهاب می تواند به مدیریت بیماری کمک کند.

عرق بوقناق :

گیاه بوقناق یکی از موثرترین گیاهان کاهش دهنده قند خون است و در طب سنتی بسیار محبوب است. نام دیگر این گیاه، زول، است و دارای خواص فراوانی برای کنترل دیابت و کاهش قند خون است.

بوقناق با تأثیر بر روی غدد فوق کلیوی به ترشح انسولین کمک می کند و عرق آن موجب تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده می شود و ترشح انسولین را افزایش می دهد که به کاهش قند خون کمک می کند.

برای کسانی که به دیابت مبتلا نیستند، مصرف بوقناق با عسل توصیه می شود و برای بیماران دیابتی، می توان هر چهار ساعت یک استکان عرق بوقناق را میل کرد تا بهترین نتیجه را در درمان تدریجی دیابت بدست آورند.

عرقیات گیاهی که به عنوان هیدروسل یا آب گل نیز شناخته می شوند، توسط مواد گیاهی تقطیر با بخار تولید می شوند.

آنها محصول فرعی فرآیند تولید اسانس هستند و حاوی بسیاری از ترکیبات مفید مشابه خود گیاهان هستند.

گیاهان دارویی مفید برای کنترل قند خون

در اینجا برخی از مفیدترین گیاهان دارویی  دیابت آورده شده است:

گزنه :

گزنه یکی از مواد غذایی است که می‌تواند در کاهش قند خون مفید باشد. برخی از خواص گزنه به شرح زیر است:

۱.  کمک به کاهش سطح گلوکز خون: گزنه حاوی فیبر بالایی است که موجب کاهش جذب قند خون توسط بدن می‌شود و سبب کاهش سطح گلوکز خون می‌شود.

۲.  حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی: گزنه حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C، E و بتا-کاروتن است که به دفع رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و سلول‌های بدن را از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون محافظت می‌کنند.

۳.  کمک به کاهش وزن: مصرف گزنه به عنوان یکی از منابع پروتئینی و فیبری در سبد غذایی، می‌تواند به کاهش وزن و کاهش چربی بدن کمک کند که باعث کاهش قند خون نیز می‌شود.

هندوانه ابوجهل یا حنظل :

هندوانه ابوجهل یک میوه با خواص بسیار متعدد است که درمان برخی از بیماری‌ها را تسهیل می کند. علاوه بر این، این میوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی نیز می شود. اما به دلیل خاصیت مسهلی آن، باید به مقدار مناسب مصرف شود.

یکی از خواص این میوه، تنظیم قند خون است. تحقیقات نشان داده است که هندوانه ابوجهل قادر است به ترشح انسولین کمک کند و قند خون را تنظیم کند. این خاصیت برای بیماران دیابت بسیار مفید است.

اسطوخودوس:

اسطوخودوس یک گیاه محبوب است که اثرات ضد دیابتی دارد.

عصاره آن حاوی ترکیباتی است که توانایی کاهش سطح اضطراب و استرس و خواب را دارا بوده که به معنی کاهش کورتیزول در بدن است، که عامل مدیریت دیابت است.

رزماری :

رزماری گیاهی است که معمولا در آشپزی استفاده می شود و اثرات کاهش قند خون دارد.

عصاره و عرق  آن حاوی ترکیباتی است که  منجر به چذب بیشتر  گلوکز  به سلول های عضلانی شده و به  بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند.

 اکالیپتوس :

درختی بومی استرالیا است که به طور سنتی برای درمان دیابت استفاده می شود.

این گیاه حاوی  فلاونوئید، فنول و ترپنوئید است که به درمان دیابت نوع ۲ نیز کمک می‌کند.

به علاو با بخور این گیاه و حتی ماساژ پوست با روغن اکالیپتوس گرد. در واقع ماساژ روغن اکالیپتوس بر روی بدن با بهبود گردش خون به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.

عرق بادرنجبویه  یا (گیاه بادرنجبویه):

بادرنجبویه گیاهی از خانواده نعناع است که اثرات ضد دیابتی دارد.

ساختار آن حاوی ترکیباتی است که به کاهش سطح قند موجود در خون در حالت  ناشتا و کاهش مقاومت  به انسولین کمک می کند.

این گیاهان دارویی دیابت را میتوانید به مدت ۱۰-۱۵دقیقه دم کنید تا عصاره گیاه استخراخ شود و به صورت دمنوش میل کنید؛ در ضمن می توانید برای طمع دهی از عسل استفاده  کنید.

گیاهان دارویی دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ شایع ترین نوع دیابت است که حدود ۹۰ درصد از کل موارد را تشکیل می دهد.

زمانی اتفاق می‌افتد که بدن قادر به استفاده مؤثر از انسولین نباشد و منجر به افزایش سطح قند خون شود.

در اینجا برخی از موثرترین گیاهان دارویی برای مدیریت دیابت نوع ۲ آورده شده است:

جینسینگ:

جینسینگ ریشه ای است که معمولا در طب سنتی چینی استفاده می شود و اثرات ضد دیابتی دارد.

این به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح گلوکز خون ناشتا کمک می کند.

خار مریم (عرق خار مریم):

خار مریم گیاهی گلدار است که از هزاران سال پیش برای مصارف دارویی استفاده می شده است.

ترکیب فعال آن، سیلیمارین، به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.

زغال اخته:

زغال اخته میوه ای شبیه به بلوبری است و به طور سنتی برای درمان دیابت استفاده می شود. حاوی ترکیباتی است که به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش استرس اکسیداتیو در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.

زردچوبه:

زردچوبه گرچه ادویه و چاشنی به حساب می آید؛ ولی در عین حال ادویه ای است که معمولا در غذاهای هندی استفاده می شود و اثرات ضد دیابتی دارد.

ترکیب فعال آن، کورکومین، به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.

پیشنهاد مشکستان

عطاری مشکستان همواره در تلاش بوده است تا ، بهترین و با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار ایران و حتی خارج از کشور را در اختیار شما عزیزان قرار دهد .

میزان رضایت مندی و مشتری مداری شعاراصلی مشکستان است .

مشکستان همواره آماده ی پاسخگویی به نظرات و انتقادات و پیشنهادات شما در دیدگاه پایین صفحه  می باشد.