آبان
اطلاعات عمومی، تغذیه سالم و تناسب اندام، خواص گیاهان دارویی، دستورات طب سنتی، مزاج شناسی، همه مقالات
لیست غذاهای گرم برای افراد سرد مزاج
سرد مزاج بودن یا سرد مزاجی چیست؟
سرد مزاجی در بدن به عنوان یک مفهوم در طب سنتی است . در این رویکرد بدن به دو دسته گرم مزاجی و سرد مزاجی تقسیم میشود.
سرد مزاجی در معنی اولیه آن میزان حرارتی است که در بدن این افراد وجود دارد.گردش خون در افراد سرد مزاج کمتر است و بدنشان انرژی کمتری تولید میکند،بنابراین دمای بدن آنها پایین است.
افراد سرد مزاج دودسته اند:
- کسانی که بلغمی هستند و طبع سرد دارند.
- کسانی که سوداوی هستند و طبع سرد وخشک دارند.
ویژگی و مشخصات افراد سرد مزاج:
طبق گفته های بالا سرد مزاج بودن دو دسته است .که ویژگی هر یک را به صورت جدا گانه مطرح میکنیم.
ویژگی افراد بلغمی:
- انرژی این افرا بسیار کم است.
- میل به غذای این افراد بسیار زیاد است.
- بدن آنها رطوبت زیادی دارد.
- بیشتر این افراد دچار اضافه وزن هستند.
- به تغییر آب و هوا بسیار حساس هستند .
- احتمال مبتلا شدن به دیسک کمر در این افراد زیاد است.
- اکثر افراد بلغمی از ورم زانو و پف زیر چشم رنج میبرند.
ویژگی افراد سوداوی:
- افراد سوداوی کمی عصبی و بی حوصله هستند.
- اندامی لاغر و کشیده دارند.
- این افراد حتی در تابستان هم گاهی احساس سرما میکنند.
- اغلب این افراد دچار بیماری کم خونی هستند.
- سطح انژی آنها بسیار پایین است.
- رنگ پوست اغلب آنها تیره است.
- افراد سوداوی زودتر از بقیه افراد دچار بیماری وسواس و افسردگی میشوند.
ولی به طور کلی میتوان گفنت که افراد سرد مزاج عمدتا احساس سرما را دارند و به غذاهای تند و گرو و سنگین علاقمند هستند.
تغذیه ی مناسب برای افراد سرد مزاج:
این افراد باید از خورکی هایی استفاده کنند که طبع گرمی دارند مثلا بهترین نوع گوشت برای این افراد گوشت گوسفندی،گ
وشت شتر و گوشت کبوتر ها است. و همجنین میوه های مفید برای این افراد عبارت است از:گلابی،خربزه،نارگیل، طالبی،انجیر، انگور، خرما،سیب،موز،آناناس
دمنوش برای رفع سردی بدن چیست؟
در افراد سرد مزاج دمای بدن به طور معمول پایین می باشد اما سردی بدن آنها در اندام های مختلف است،مثلا برخی افراد دچار سردی مغز و برخی دچار سردی ریه هستند که در قسمت پایین به تک تک آنها اشاره کرده و دمنوش مناسب هر یک را بیان میکنیم:
سردی مغز:
مغز به خودی خود مزاجی سرد و تر دارد به همین علت سرد مزاجی به صورت مستقیم بر روی مغز اثر میگذارد ،از جمله علائم سردی مغز موارد زیر است:
- رنگ پریدگی در پوست و چشم
- کاهش حافظه و در سنین بالا بروز آلزایمر
- تمایل به نوشیدنی های گرم
دمنوش های مفید برای سردی مغز:
- دمنوش اسطوخودس
- دمنوش گل گاوزبان
- دمنوش به لیمو
- دمنوش خولنجان
- دمنوش افتیمون اصل
برای آشنایی بیشتر و خرید این محصول بر روی خرید افتیمون اصل کلیک کنید.
سردی دستگاه گوارش:
سبک زندگی ناسالم و پرخوری و تغذیه ی نا سالم و مصرف زیادی سردی موجب ایجاد بلغم و سودا در دستگاه گوارشی میشود . از جمله علائم سردی دستگاه گوارش:
- سوء هاضمه
- در برخی افراد موجب اسهال و در برخی باعث یبوست میشود.
- نفخ معده
- بزرگ شدن شکم
- دل درد و اسپاسم عضلانی شکم
دمنوش های مفید برای سردی دستگاه گوارش:
- دمنوش بابونه
- دمنوش نعناع
- دمنوش رازیانه
- کپسول ضد بلغم
برای دریافت اطلاعات جامع و کامل و خرید این کپسول بر روی خرید کپسول ضد بلغم کلیک کنید.
سردی کبد:
عدم ورزش کردن و کم تحرکی و هضم ناکافی غذا ی اضافی و همچنین نبودن غذا و گرسنه ماندن در زمان های طوانی باعث ایجاد سردی کبد میشود.
از علائم سردی کبد میتوان به علائم زیر اشاره کرد:
- بی اشتهایی یا احساس گرسنگی زیاد
- بی میل بودن نسبت به نوشیدن آب
- بی رنگ و رو شدن پوست صورت و زبان و دهان
- ایجاد کم خونی
- ایجاد تب
دمنوش های مفید برای سردی کبد:
- دمنوش زعفران
- دمنوش بادرنجبویه
- دمنوش گیاه مصطکی
- دمنوش زنجبیل
سردی دست و پا:
برخی افراد سرد مزاج همیشه حتی در فصل های گرم سال هم دست ها و پاهایشان سرد است و دست های آنها خواب می رود یا گاهی گزگز میکند این افراد همیشه باید از غذا ها و نوشیدنی هایی با طبع گرم استفاده کنند.برای رفع گزگز و خواب رفتن دست و پاهایشام متوانند از روغن های مالشی مانند روغن سیاه دانه یا روغن بادام استفاده کنند.
پیشنهاد عطاری آنلاین مشکستان
عطاری مشکستان همواره در تلاش بوده است تا ، بهترین و با کیفیت ترین محصولات موجود در بازار ایران و حتی خارج از کشور را در اختیار شما عزیزان قرار دهد .
میزان رضایت مندی و مشتری مداری شعار اصلی مشکستان است .
از این رو این اطمینان را به شما میدهیم که روغن ،قطره و شربت های گیاهی و گیاهان دارویی موجود در مشکستان از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است . شما میتوانید با خیالی آسوده این محصول را سفارش دهید.
مشکستان همواره آماده ی پاسخگویی به نظرات و انتقادات و پیشنهادات شما در دیدگاه پایین صفحه می باشد.
